Bu yazımda Yeryüzünde hayatın idamesini sağlayan unsurlardan biri olan Suyun öneminden bahsetmek istiyorum.Su, hayat veren bir nimet olarak son derece kıymetlidir, azizdir.Su, canlıların yaşaması için hayati bir öneme sahiptir.Hiçbir şey susuz yaşayamaz. İnsan besin almadan haftalarca yaşayabilir ancak su olmadan ancak birkaç gün yaşanabilirİnsan vücudu üzerine etkileri;
Vücudun günlük kaybettiği su ihtiyacını karşılamak için uzmanlar normal bir insanın günde 6-8 bardak su içmesi gerektiğini belirtmektedir. Vücut ağırlığının yüzdesi olarak su kaybının sonuçları şu şekilde olabileceği belirtilmektedir:
%1: susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması
%2: ısı artması, artan susuzluk hissi
%3: vücut ısı düzenin iyice bozulması, aşırı susuzluk hissi,
%4: fiziksel performansın %20-30 düşmesi
%5: baş ağrısı, yorgunluk
%6: halsizlik, titreme
%7: fiziksel etkinlik sürerse bayılma
%10: bilinç kaybı
%11: olası ölüm
Kesinlikle su hayatımızın çok önemli bir parçası,su içmek için susamayı beklememeliyiz,her zaman mutlaka içmeliyiz,dışarda bile yanımızda su bulundurmalıyız.Tıpkı benim yaptığım gibi :)
YanıtlaSil